ふゆうじゅ★しじみのお弁当♫

今日のチョキチョキ✂️のりは、、、

君に決めた～～～‼️

じゃじゃ～～ん🎶

このモンスター

あの小さな羽根でフワフワと

飛んでるのって凄いよねwww

おかず公開～～‼️

出汁のきいた玉子焼きと

うずらの卵ちゃんと

串なし焼鳥とこんにゃくステーキと

ピーマンの肉詰めなどなど、、

★昨夜はヘルシーな

こんにゃくの肉巻きを作ったよ♪

こんにゃくをフォークで

チクチクしてから、おろしにんにくと

酒と白だしをまぶして少し放置

豚バラで味のしみたこんにゃくを

巻き巻き巻き巻き、、

軽く塩コショウをして

片栗粉をまぶして

油を少しだけひいて

こんがり焼いて

出来上がり～～ヽ(*´∀｀*)ノ

カロリーおさえられて

美味しいよ🎶